Corength Katlanabilir Ağırlık ve Mekik Sehpası -

corength katlanabilir ağırlık ve mekik sehpası - 100 ürün faydaları sağlamlık: maksimum ağırlık 200 kg (kullanıcı ağırlığı + ağırlıklar). yer kaplamama: yükseklik = katlandığında 13 cm katlama / 15 saniyedeaz sürede katlanır. kurulum ve toplama kolaylığı: kullanıma hazır! koliden çıkarın ve antrenmana başlayın! tamir: yedek parçalar 10 yıl garantili. ürün konsepti ve teknolojisi ürün bileşimi: ana kumaş: 100.0% çelik sırt: 20.0% poliüretan, 40.0% ahşap, 40.0% nitril bütadien kauçuk köpük saklama tavsiyesi: nemden uzak bir yerde saklayın. - sadece iç mekanda kullanıma uygundur. kullanıcı talimatları: maksimum ağırlık 200 kg (kullanıcı ağırlığı + ağırlıklar). bakım tavsiyesi:ıslak bezle temizleyin. ürün özellikleri spor seviyesi: orta seviye katlanabilir: katlanabilir arkaya yatan: yatmaz ayarlanabilir ayak: ayarlanabilir ayağı yok yer değiştirme rahatlığı: tekerleksiz ana bileşen: çelik eğim açısı: 0° uzunluk (cm): 110 cm egzersiz alanı: evde kullanım durumu: yeni ağırlık (kg): 7 kg yükseklik (cm): 40 cm genişlik (cm): 35.5 cm sporcunun azami ağırlığı: 200 kg ayakkabı türü: 13 cm kullanım sırasında ağırlık (kg cinsinden): 100 kg bar yuvası: bar yuvası donanımsız bacak geliştirici rulosu: bacak geliştirici rulosu donanımsız preacher curl: preacher curl donanımsız paralel barlar: paralel bar donanımsız koltuk açısı eğimi: 0° arkaya eğim: eğim olmadan teknik bilgiler 100 mekik sehpasının boyutları ve ambalajı : ürün boyutları: - uzunluk: 105 cm - genişlik: 35,5 cm - yükseklik: 40 cm - ağırlık: 7 kg ürün bir kutu içinde gelir: - uzunluk: 108,5 cm - genişlik: 37,3 cm - yükseklik: 15,2 cm - ağırlık: 8,8 kg ürün evinize ulaşır ulaşmaz antrenman yapabilmenizi sağlayacak kullanışlı bir mekik sehpası. : 100 mekik sehpası, önceden monte edilmiş halde bir kutu içinde gelecektir. tek yapmanız gereken ambalajı çıkarmak, sehpanızı açmak ve antrenman yapmaya başlamak. antrenman yapmamak için bahaneniz kalmayacak. biliyor muydunuz? 100 mekik sehpası ile nasıl antrenman yapabilirim? : 100 sehpa yalnızca 1 derecelik eğimle tasarlandı. tüm temel kas geliştirme hareketlerini (dambıllı veya dambılsız) gerçekleştirmenize ve dolayısıyla vücudunuzun tüm kasları üzerinde çalışmanıza olanak tanır: - göğüs kasları: bench press + ıncline veya decline pushups + pull over - sırt: dumbbell row - biseps ve triseps: dumbbell curl + kickback + barbell extension + dips - omuzlar: seated lateral raise - bacaklar ve kalçalar: bulgarian squat + hip thrust - karın kasları 100 mekik sehpamızı nasıl kullanacağınız konusunda fikriniz yok mu? : satın alma işleminizi 2 dambıl ve dökme demir ağırlıktan oluşan 20 kg'lık setimizle (ürün kodu: 8018574) tamamlamayı unutmayın. dökme demir ağırlıklarımızla egzersizleriniz sırasında yükü de artırabilirsiniz (ürün kodu: 1042303) mekik sehpanızı daha uzun süre kullanmak için yedek parçaları değiştirin! : ürününüzle ilgili bir sorun mu yaşıyorsunuz? internetten siperiş verebileceğiniz yedek parçalar. - sırtlık (ürün kodu: 8851090), - sırtık desteği (ürün kodu: 8851088), - ayak (ürün kodu: 8851086), - emniyet pimi (ürün kodu: 8851091), - plastik uçlar (ürün kodu: 8851092) - vida seti (ürün kodu: 8851093) internet tüm parçalara erişebilirsiniz 100 mekik sehpasının bakımını nasıl yapabilirim? : her antrenmandan sonra mekik sehpasını nemli bir bezle silerek temizlemenizi tavsiye ediyoruz. egzersiz sırasında açığa çıkan ter asidik olabileceğinden ve sehpa kaplamasında uzun süreli hasara neden olabileceğinden, bu ürünün kullanım ömrünü uzatmaya yardımcı olur. ayrıca egzersizler sırasında sehpayı korumak için tişört giymeniz veya havlu kullanmanızı öneriyoruz. antrenörümüz 100 katlanabilir mekik sehpası ile hangi egzersizleri yapacağınızı sizinle paylaşıyor : güçlenmek için göğüs egzersizleri: - halter barı ile bench press: 4 set x 6 tekrar (ekipman: stand + bar + ağırlıklar) - dambıl fly: 3x12 (dambıl + ağırlık) - dambıl pull over: 3x12 (dambıl + ağırlık) setlerinizin sonunda 2 tekrar yapabilme olanağı bırakın. gücünüze göre haftalar boyunca yükü artırın. setler arasında 2 dakika dinlenin.